DRIV

DRIV är ett treårigt Arvsfondsprojekt. Målet är att inspirera, motivera och ge verktyg till ett aktivt och friskt liv. Välkommen att delta i våra kostnadsfria aktiviteter online!

Liveträning

För att delta i liveträningen behöver du en dator eller mobil med mikrofon och kamera. 

Läs igenom instruktionerna och informationen i god tid innan träningen startar. Skulle det uppstå några tekniska problem så kontakta Hanna Isaksson eller skriv på messenger till stiftelsen Spinalis på Facebook.

Vi önskar att din mikrofon är avstängd under träningspasset! Det är förstås valfritt att ha kameran på eller inte.

Klicka på respektive bild och följ instruktionerna för att delta i träningen.

INSTÄLLT

Hälsokurs

Vill du lära dig mer om hur sunda levnadsvanor ger bättre förutsättningar för ett hälsosamt liv och därmed öka chansen att hålla dig frisk?

I den här onlinekursen för dig med ryggmärgsskada får du grundläggande kunskaper om att äta hälsosamt och varierat och hur fysisk aktivitet, stress och återhämtning påverkar knopp och kropp.

Kursen ger dig verktyg som du behöver för att hitta nya och bättre vanor. Under projektperioden är deltagandet gratis.

Föreläsningar

Driv arrangerar föreläsningar i syfte att ge inspiration och kunskap om hälsosamma levnadsvanor.

Föreläsningarna berör samtliga dimensioner av hälsa; det vill säga fysisk, psykisk, social och existentiell hälsa. Vi vill också förmedla motivation och diagnosspecifik kunskap, som till exempel smärta, trycksår och rullstolsteknik.

Syftet med föreläsningarna är att sprida kunskap och medvetenhet, men också att bryta isolering och stärka gemenskap.

Exempel på föreläsningar:

  • Hälsosamma matvanor
  • Träning/ Fysisk aktivitet
  • Stress/ återhämtning
  • Tobak/Alkohol
  • Praktiska knep
  • Hälsosamt åldrande
  • Rullstolsteknik

Projektets medarbetare

Undrar du också vilka som står bakom projektet? Här kan du läsa allt om gänget med DRIV!