Träningsresa 2025
Häng med oss till solen för några veckors intensiv träning!
För tredje år i rad arrangerar Stiftelsen Spinalis en träningsresa till rehabanläggningen Vintersol på Teneriffa. Träningsresan vänder sig till dig som lever med en ryggmärgsskada.
Clinica Vintersol
Vintersol är en rehabiliteringsanläggning som specialiserar sig på neurologiska och reumatiska sjukdomar. Anläggningen är belägen på södra Teneriffa vid stranden Playa Las Vistas, en strand väl anpassad för dig som använder rullstol. Rehabanläggningen som är 12.000 kvadratmeter stor ligger nära Los Cristianos centrum.
Samtliga boenderum, behandlingsrum och gemensamma utrymmen är anpassade för rullstolar, el-scootrar och andra hjälpmedel. Det finns två klimatiserade bassänger med liftar.
Ett unikt samarbete
Stiftelsen Spinalis har tillsammans med Vintersol utformat ett program med både individuell fysioterapi, gruppträning och möjlighet att delta vid föreläsningar om hälsa och livsstil. Fokus för resan är att få en riktig boost av sol och träning så att du kan ta dig an 2026 med nya krafter och insikter.
Fokus ligger på träning som främjar självständighet i vardagen. Som ryggmärgsskadad har man ofta mycket att vinna på att lära sig rätt tekniker för exempelvis förflyttningar från rullstol till säng, soffa eller badkar! Det kan innebära ökad frihet, minskat behov av assistans och en högre livskvalitet – både för individen och samhället.
Fakta om resan
Stiftelsen Spinalis har ett antal rum reserverade på Vintersol.
Du kan välja mellan att stanna 2 eller 3 veckor eller längre. Observera att antalet platser är begränsat så anmäl ditt intresse snarast.
Det finns möjlighet att efter överenskommelse med Vintersol förlänga din vistelse ytterligare. Stiftelsen Spinalis kommer ha personal på plats till och med början av januari.
Detta ingår
- Individuell sjukgymnastik, 3 gånger á 30 min/vecka
- Gruppträning, 3 pass á 30 min per dag (mån-fre). Du väljer själv vilka 3 pass från ett brett utbud av gruppträningar.
- Spinalis föreläsningar/aktiviteter
- Tillgång till gym
- Tillgång till pooler med lift och badvakt
- Boende i delat dubbelrum 14 eller 21 nätter
- Halvpension (frukost och middag)
Pris: Pris kommer inom kort
Kostnad för anhörig: Då ingår boende i delat dubbelrum med deltagare och halvpension.
Tillägg för enkelrum: Pris kommer inom kort
Träningsresan betalas direkt till Vintersol. Efter att vi godkänt din ansökan kommer Vintersol att mejla en faktura.
Du måste ta med Dig det Europeiska sjukförsäkringskortet som du beställer via Försäkringskassan men det är obligatoriskt att du även har tecknat en olycksfallsförsäkring (eller har det i hemförsäkringen) då det annars bara är akut vård som täcks av det Europeiska sjukförsäkringskortet.
Inga särskilda vaccinationer krävs för resa till Spanien.
Ansök om deltagande
Anmäl ditt intresse nedan så återkommer vi med datum och prisuppgifter inom kort.
Årets träningsresa till Vintersol är fullbokad.
Du ansöker genom att fylla i länkad pdf och posta eller scanna den enligt instruktioner.Avvakta med att boka flygbiljetter tills att du fått ok på din ansökan att delta.
Varmt välkommen önskar Claes och Erika!