Mat är viktigare än träning

tape-403593_1920Att skaffa sig, och behålla, en lagom och hälsosam vikt handlar om mer än bara träning. Det kan kännas hårt att den där smarriga muffinsen som slank ned så kvickt i magen, inte alldeles lätt kan kompenseras med ett extra varv i elljusspåret eller en extra stund i armcykeln, men nu är det dags att acceptera kalla fakta: vi är vad vi äter snarare än vad vi tränar. Anna-Carin Lagerström har under flera år arbetat med olika hälsoprojekt, senast med projektet “Livskompetens – att åldras med funktionshinder” och vet vad hon talar om.

Läs hela intervjun med Anna-Carin på Wellspects hemsida här >>