Mat är viktigare än träning

Att skaffa sig, och behålla, en lagom och hälsosam vikt handlar om mer än bara träning. Det kan kännas hårt att den där smarriga muffinsen som slank ned så kvickt i magen, inte alldeles lätt kan kompenseras med ett extra varv i elljusspåret eller en extra stund i armcykeln, men nu är det dags att acceptera kalla fakta: vi är vad vi äter snarare än vad vi tränar. Anna-Carin Lagerström har under flera år arbetat med olika hälsoprojekt, senast med projektet “Livskompetens – att åldras med funktionshinder” och vet vad hon talar om.

Läs hela intervjun med Anna-Carin på Wellspects hemsida här >>