Lättläst om kost, träning och hälsa
Rörelsenedsättning påverkar vardagen
Att ha en rörelsenedsättning kan göra det svårare att röra sig och att hålla hälsosamma vanor. Det kan öka risken för övervikt och sämre kondition.
Många personer med rörelsenedsättning har också problem med att tömma blåsan och tarmen och kan behöva hjälpmedel för det. En del har även nedsatt känsel och behöver avlasta huden regelbundet för att undvika sår och andra medicinska problem.
Att ta hand om sin hälsa kan kräva planering och kunskap om hur kroppen fungerar.
Syftet med broschyren
Broschyren Lättläst om kost, vikt, träning och hälsa för dig med rörelsenedsättning ska hjälpa personer att förstå hur mat och träning påverkar kroppen.
Den visar hur träning kan anpassas efter olika behov och varför det är viktigt att ta hand om sin hälsa på ett sätt som fungerar i vardagen.
Innehållet bygger på forskning och erfarenheter från personer med rörelsenedsättning. Det är baserat på texter från broschyren Kost, vikt och hälsa för dig med ryggmärgsskada – tips, frågor och svar men är nu anpassat för en bredare målgrupp och skrivet på ett enklare språk.
När informationen är lätt att förstå blir det enklare att fatta egna beslut och skapa hälsosamma vanor.
Vem är broschyren till för?
Varför är det viktigt att hälsoinformation är lättläst?
- förstå och följa hälsoråd
- hantera sin egen kost, vikt och träning
- fatta bättre informerade beslut om sin hälsa
- minska stress och oro kring sjukdomar och behandlingar
Att göra hälsotexter mer tillgängliga handlar inte bara om att använda enklare ord. Informationen behöver också presenteras på ett tydligt sätt, med praktiska exempel och vägledning. Bilder kan också hjälpa till att förklara viktiga saker.
Om fler kan förstå och använda hälsoinformation leder det till bättre hälsa och ökad självständighet.
Har du några frågor?
Kontakta projektledare/folkhälsovetare Hanna Isaksson.
